|
Первые признаки пресловутого эффекта
«апельсиновой корки» почти незаметны. Но, если сжать кожу рукой, целлюлит
проявится в виде зернистого подкожного слоя. И, если вы обнаружили эти
бугорки, немедленно принимайте меры: делайте массаж, займитесь спортом,
принимайте контрастный душ, ванны с добавлением экстракта хвоща или плюща, и
используйте специальные косметические средства. Сегодня мы расскажем о самых
первых и доступных методах борьбы с целлюлитом.
Ускорим
кровообращение
Массаж — прекрасное средство против целлюлита.
Он стимулирует жизнедеятельность лимфатической системы, ускоряя
кровообращение, и тем самым способствует рассасыванию жировых бугорков и размягчению
затвердевших участков кожи.
Для ежедневного массажа подойдет щетка с мягкой щетиной или рогожка; для
более интенсивного — массажеры с деревянными или пластиковыми пупырышками, а
также электрические. Делают массаж мягкими движениями, начиная с лодыжек и
постепенно продвигаясь вверх — икры, колени и бедра. К ягодицам приложите
побольше усилий, массируя их круговыми движениями.
«Пораженные» участки надо массировать сильными
круговыми движениями и лучше с использованием антицеллюлитного геля или
крема. Благотворное действие на кожу оказывает массаж с применением морской
соли и различными отшелушивающими средствами. Только помните, что его нельзя
делать чаще одного раза в неделю.
Обратите внимание на дренирующее средство для похудения, предлагаемое Yves
Rocher. Благодаря встроенному массажеру, оно стимулирует микроциркуляцию в
тканях и помогает избавиться от жировых отложений.
Ароматная ванна
Если вы никогда не пробовали применять
ароматические масла, вы много потеряли. Одни из них улучшают настроение,
повышают тонус, другие расслабляют и успокаивают, но все они обладают
различными лечебными свойствами, в том числе способствуют смягчению и
разглаживанию кожи. Принимая ванну, вы можете добавить в воду экстракты
различных трав, морских водорослей или морскую соль, ароматические масла — по
вашему вкусу и желанию. В антицеллюлитных препаратах обычно испльзуют
растительные ферменты, которые способствуют расщеплению жира. При целлюлита
рекомендуют использовать хвощ, плющ или конский каштан, они способствуют
удалению избытка жидкости и тонизируют кожу. Розмариновое масло стимулирует
кровообращение, гераниевое и можжевеловое удаляют излишнюю жидкость из
организма (но учтите, что людям, страдающим почечными заболеваниями и
беременным женщинам они противопоказаны). Великолепным смягчающим действием
обладает лавандовое масло, а кипарисовое — вяжущим.
Кушайте салаты и
делайте зарядку
Какими бы чудодейственными свойствами не
обладали косметические средства, они не заменят здорового образа жизни.
Правильное питание и спорт играют огромную роль в борьбе с целлюлитом.
Поэтому, прежде чем покупать дорогостоящие гели, кремы, лосьоны, начните
делать каждое утро зарядку. Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей,
чаще лишайте себя «сладкого» и жирного. Как можно меньше пейте газированных
напитков. И, по возможности, откажитесь от курения.
В следующем материалe мы подробнее остановимся
на последних разработках антицеллюлитных средств.
|